[ 한국미디어뉴스 김서안 기자 ] 하남시 미사2동 행정복지센터 옆 굴다리 밑에 2025년에도 흥겨운운 음악과 함께 건강 100세 체조 교실이 제 3회자가 되어 돌아온다고 한다.

2024년에 건강100세 체조 교실 프로젝트에 많은 지역 주민들이 관심을 보이고. 함께 참여해서 신나게 몸을 움직이는 건강한 시간을 가졌다.

미사2동 K 위원은 올해도 어김없이 남녀노소 모두 따라 하기 쉬운 동작으로 진행될 예정이며, 본인도 모르는 사이에 몸이 알아서 반응하게 될것이라고 말했다.

유산소, 근력강화와 관유연성 등  건강한 삶을 위한 다양한 건강체조가 스트레스, 노년기 질환 예방 등 참여하는 그 자체만으로 100세까지 거뜬할 것이라고 말하며, 노년기 삶의 질 향상을 기대해도 좋을 것이라고 말했다.

2025년 건강 100세 체조 교실은 미사 2동 옆 굴다리 밑에서 진행되며, 5월 12일 월요일부터 8월 일부 오전 9시부터 10시 까지 한 시간 동안 진행될 것이며, 공휴일 및 주말은 제외된다.